Exercicis d'equilibri i coordinació

Busqueu activitats divertides i adequades a l'edat per millorar el sentit de l'equilibri i la coordinació dels nens? Descobriu una selecció de jocs per fer a l'aire lliure o a l'interior per estimular les seves habilitats motrius.
Jocs d'equilibri
Tot i que es poden oferir exercicis als nens perquè practiquin, certs jocs els poden ajudar d'una manera lúdica. Això és el cas, per exemple, amb els gronxadors de dues branques, les estelles o les bigues d'equilibri. Preparar un circuit d'equilibri pot ser ideal per practicar mentre es diverteixen. A través d'aquestes activitats, els nens també poden aprendre a concentrar-se i a calmar-se quan estan agitats. En centrar-se en les sensacions corporals, experimenten una sensació de calma mentre milloren l'equilibri.
**Jocs de coordinació**
Hi ha molts jocs disponibles per ajudar a desenvolupar la coordinació de les cames o dels braços dels nens. Fer servir una corda per saltar, per exemple, és un exercici excel·lent per millorar la coordinació entre els ulls, les mans i els peus, així com per desenvolupar l'agilitat. Els nens també poden seure en un trompo gegant i utilitzar el seu pes corporal per fer-lo balancejar o girar. A poc a poc, aprenen a controlar l'equilibri i a processar les sensacions que descobreixen. D'aquesta manera, desenvolupen la coordinació, el moviment i l'equilibri alhora.